Kako ravnati z osebnimi težavami pri delu

Osebne težave, kot so družinske težave, situacije, ki spreminjajo življenje, čustvene težave, bolezen , in celo nečija spolna usmerjenost lahko vpliva na vaše delo in končno na vašo sposobnost vnaprej tvoj kariero . Kakor koli se trudite, da bi svoje zasebno življenje ločevali od službenega življenja, se lahko eno neizogibno začne naleteti na drugega. Naučite se, kako preprečiti, da bi osebne težave negativno vplivale na vaše delo in kariero.

Delite preveč informacij s sodelavci

SIphotography / Getty Images

Preventiva je najboljše zdravilo. Vaši sodelavci in šef bodo o vašem osebnem življenju vedeli le toliko kot vi delite z njimi . Če ne želite, da tisti, s katerimi delate, vedo o stvareh, ki se dogajajo v vašem življenju zunaj službe, se morate naučiti, kako zadrži skrivnost .

Obvladovanje vaše jeze

RomoloTavani / Getty Images

Vsi se jezi od časa do časa. Nekateri ljudje na jezo reagirajo zelo hitro, negativno. Drugi obvladujejo svojo jezo in se ji lotevajo na miren in razumen način. Očitno je, zlasti na delovnem mestu, slednje veliko bolj primerna reakcija.

Odločitev, ali naj pridem na delo

everstock / Getty Images

Če ste gej, lezbijka ali transspolna oseba, se morda sprašujete, ali je dobro, da te informacije delite s svojim šefom ali sodelavci. Nekateri se odločijo, da bodo prišli na delo, na podlagi tega, kako mislijo, da se bodo drugi odzvali – ali se bo vaše življenje v službi spremenilo na bolje ali slabše ali bo ostalo enako? Drugi ne morejo biti srečni, če niso zvesti sami sebi in izstopajo, ne glede na to, kaj si drugi mislijo. Ni pravilnega ali napačnega odgovora.

Premagovanje sramežljivosti

Hramovnick / Getty Images

Sramežljivost vas lahko ovira napredek v karieri . To vam lahko prepreči, da bi govorili na delovnem mestu, zahtevali povišico ali napredovanje in se povezovali. Na srečo lahko veliko ljudi premaga sramežljivost in končno uspešno kariero.

Soočanje s smrtjo sodelavca

Pxhere / CC0 / Javna domena

Ko a sodelavec umre , vpliva na vse ljudi, s katerimi je delal. Vsi bodo prizadeti na profesionalni ravni, nekateri pa bodo prizadeti tudi na osebni ravni. Medtem ko je delo lahko pobeg za tiste, ki so nekoga izgubili v zasebnem življenju, se bomo na izgubo sodelavca spomnili vsakič, ko gre v službo.

Premagati izgorelost pri delu

energepic.com / Pexels

Izgorelost pri delu lahko izhaja iz delati preveč ker vas skrbi, da bi izgubili službo. Ironično, lahko povzroči, da postanete manj motivirani za delo in dejansko ogrozi vaše delo, poleg tega pa povzroči resne težave z duševnim in telesnim zdravjem. Preden se to zgodi, lahko obstajajo načini obrniti stvari .

Soočanje z diagnozo raka

Nenov / Getty Images

Ker bo zdravljenje verjetno narekovalo, da si vzamete dopust z dela, se morda ne boste mogli izogniti delitvi novic o diagnozi raka z delodajalcem in sodelavci. Koliko podrobnosti boste navedli, je povsem odvisno od vas. Ena stvar ti ni treba skrbeti izgubi službo zaradi vaše diagnoze.

Delo z invalidnostjo

Fundacija Compassionate Eye/Dan Kenyon/Getty Images

Ni nujno, da vam invalidnost prepreči produktivno kariero in zagotovo se nihče razen vas in vašega zdravnika ne more odločiti, kakšne omejitve imate, če sploh obstajajo. Prav tako vam šefu ni treba posredovati podrobnosti o svoji invalidnosti ali ji o tem sploh povedati, razen če morate zahtevati določene prilagoditve.

Napoved vaše nosečnosti

Hill Street Studios / Getty Images

Na splošno je v zvezi z nosečnostjo veliko vznemirjenja. Ko ženska dobi novico, želi pogosto povedati vsem, ki jih pozna. Preden naredite veliko obvestilo v službi, se naučite, kako lahko nosečnost vpliva na vaše delo in kako te ščiti zakon .